出会いの場って初対面の集まりなので
あまり行ったことない人は緊張するのは
当たり前です。
実は私もあがり症で
今でも経験のないことをするときは
緊張しています。
でも必ずしも緊張って悪いことばかりではなくて
いい面もあります！
適度な緊張は集中力を高めてくれるので
本来の実力が出しやすく
場の空気を読みやすいです。
逆に緊張しない人は自由奔放に動ける半面
周りが見えず空気が読めない場合があります。
極度の緊張は自分の中のセンサーが敏感になり過ぎている状態
なので徐々に良い緊張へチューニングして行きましょう！
ではまず何故緊張するのか理由をあげていきましょう！
緊張する理由と対処法
１．場に慣れてない・・
人間て初めてのことをするときって緊張しますよね？
何故だか分かりますか？
それは何が起こるから分からなくて
その対処法を持ってないからです！
中学や高校に入学したときは
最初の授業を緊張して聞いていたと思います。
どんな授業なのか？
どんな先生なのかわからないので・・
それが徐々に分かってくると緊張がなくなり
次第には授業中に寝てしまうと。
寝てしまうくらい緊張がなくなるのは微妙ですが
出会いの場でもこれと同じことが言えます。
場数を踏めば緊張を和らげることが可能です！
なので１，２回行ったくらいでおれは合コンや街コンに
向いてないんだと諦めないでくださいね！！
２．準備不足
仕事やスポーツ何でもそうですが
仕事でプレゼンの発表があるなら良い発表をするために事前に調べたり
先輩にアドバイスをもらったりしますよね！
スポーツなら試合に勝つために色んな練習をして
自分の弱点をなるべく克服して試合に臨みます！
そして、監督やコーチ等ににアドバイスをもらいますよね！
恋愛にも同じことが言えて、出会いの場に行ったときに
反省点があればそのままにせず自分なりの回答を持って
臨めば次の自信になります。
３．自分のことばかり考えてる
女性と話すときに会話に集中できてない場合があります。
これは
「今の受け答え微妙だったかな・・」
「今の話つまらなかったかな・・」
自分のことばかりに集中していて
相手に集中出来てない状態です！！
まずはゆっくりでもいいので
相手の言葉に耳を傾けるようにしましょう！！
一つ一つの受け答えが正解か否かは
恋愛初心者が考えることではなくて！
あくまでも自分らしく自然と話せる
ように心がけることが大切です！
緊張は周りにばれるのか？
実は自分が思っているほど緊張というのは周りの人には
気づかないというか分かりません。
私は以前、仕事で１００人くらいの前で
プレゼンをしたことがあって
本番はガチガチに緊張して
足も震えていましたが
その時にプレゼンを見ていた人の感想は
堂々と話せて凄いねというものでした。
自分的には心臓バクバクで立ってるのもやっとの状態でしたが
それくらい緊張は伝わりにくいと覚えておいてください！
緊張の簡単な対処法
・事前に酒を飲んでおく
お酒をそこそこ飲める人であれば
事前に飲んでおくことで緊張をやわらげることができます。
お酒は
「陽気になる」
「いつもより強気になる」
という大きな利点はあります！
特に控えめ過ぎて女性と話せない人には
特に有効です。
例えお酒を飲んだ状態でも話すのはあなたなので
そこで何かしらの成功を収められれば大きな自信に繋がります！
・いつも同じルーティンで会話を組み立てる
その他はいつも同じルーティンで会話を組み立てることです！
人間同士なのでいつも同じ会話が難しいかもしれませんが
出会いの場での会話は実は毎回似たような内容を話しています！
序盤ではこんな話、中盤ではこの話みたいに
自分で話す内容を操作してしまうのもありです。
中々緊張というのは技術面ではなくてメンタル面から来るものなので
払拭するのは難しいですが
自分は絶対に女性と仲良くなるという熱い思いで行動していれば
必ず乗り越えることが出来るので諦めずに行動を続けていきましょう！